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Natürliche Ernährung
Ausgewogene Ernährung erleichtert das Leben. Die Wahl der Lebensmittel, eine richtige Zubereitung und neue Rezeptideen verwandeln Essen in bewussten Genuss - und unterstützen Ihre Gesundheit wesentlich.
Meine Ernährungsberatung umfasst folgende Bereiche:
- Hilfe bei dauerhafter Gewichtsreduzierung oder -zunahme
- Typgerechte und Konstitutionsbezogene Rezeptauswahl
- Gemeinsames Einkaufen und Kochen
- Ayurvedische Beratung
- Betreuung bei Fastenkuren
Zu Beginn werden Ihre Lebens- und Essgewohnheiten untersucht, sowie Ihre Bedürfnisse und Ziele festgestellt. Darauf aufbauend arbeiten wir gemeinsam am Ernährungswissen und an einer konkreten Umsetzung im Alltag.